8:00-11:00, 30.11.2019, Ústí nad Labem, sál vedle Tazza kafe

Dopoledne s jógou na téma- každodenní jemná praxe, jak a proč?


S láskou vás zvu na další ze sobotních dopolední s jógou.
Ukážeme si nejzákladnější očistné i dechové techniky a asány vhodné pro každodenní praxi.
Užijeme si hlavně praxi ale nebude chybět ani teoretická opora.
Výsledkem bude smysluplná, snadná ale účinná sestava, kterou budete moci sami praktikovat doma a kterou dostanete zalaminovanou, takže ji budete moct kdykoli použit, vzít na cesty,…
To abyste měli zdravý základ pro svou samostatnou praxi, která nese to pravé ovoce. Je to skvěle investovaný čas pro vaše zdraví, psychickou pohodu a celkovou spokojenost. S mnohonásobnou návratností ;).
Jestli už nějakou dobu chodíte na lekce ale doma ne a ne rozbalit podložku, nebo pokud jste měli například pauzu a chtěli byste zase “najet” na tu krásnou vlnu, tohle bude to pravé i pro vás. Stejně jako pro ty, kteří ještě jógu nezkusili ale odhodlávají se.

Sál je velký dost, takže není nutné se závazně hlásit ale budu ráda, když budu mít alespoň hrubou představu.
Občerstvení zajistím.
S sebou 250,- do jógové kasičky a dobrou náladu (kdyby nebyla nevadí, naladíme :))